Massage body 90 phút thuộc liệu pháp thư giãn tuyệt vời, giúp giảm căng thẳng, làm dịu cơ bắp mệt mỏi và tái tạo năng lượng cho cơ thể. Với thời gian 90 phút, liệu trình cho phép kỹ thuật viên có đủ thời gian để chăm sóc toàn bộ cơ thể, giúp thư giãn cơ thể và tâm trí, làm giảm mức độ stress và lo âu. Quy trình chuẩn chỉnh thực hiện theo các bước:
Bước 1: Khởi động (10 phút):
Kỹ thuật viên bắt đầu bằng các động tác vuốt nhẹ nhàng làm nóng cơ thể và kích thích tuần hoàn máu.
Bước 2: Massage cơ thể chính (60 phút):
Tập trung massage vào các vùng dễ bị căng thẳng như lưng, vai, cánh tay, chân, bụng và lưng. Kỹ thuật viên thực hiện các động tác xoa bóp, ấn huyệt, kéo giãn giúp kích thích lưu thông tuần hoàn máu, giảm đau nhức.
Bước 3: Massage mặt và đầu (10 - 15 phút):
Tiếp tục massage nhẹ nhàng vùng mặt và da đầu. Các động tác này giúp thư giãn hệ thần kinh, giảm lo âu và căng thẳng, cải thiện lưu thông tuần hoàn máu.
Bước 4: Kết thúc liệu trình (5 - 10 phút):
Kết thúc bằng cách đặt khăn ấm lên các vùng vừa được massage để giữ ấm cơ thể.
